Fortalece tu cuerpo y mejora tu movilidad
Entrena tu cuerpo de forma segura y progresiva para mantener tu vitalidad y autonomía física. A través de ejercicios con bandas elásticas trabajarás la fuerza, la movilidad articular y el equilibrio, ayudando a prevenir la pérdida muscular, proteger los huesos y mejorar tu postura en el día a día.
Ten en cuenta
- El Parque Comercial facilita las bandas elásticas para los participantes.
- No se requiere experiencia previa en entrenamiento.
- Recomendamos usar ropa deportiva y tenis con suela antideslizante.
Sobre el profesor:
Santiago Moreno
Entrenador profesional con experiencia en actividad física y bienestar, enfocado en el fortalecimiento del cuerpo desde el cuidado y la movilidad.
Horarios:
- Miércoles de 8:30 a.m. – 9:30 a.m.
Entrada libre con inscripción previa
Para más información: servicios@eltesoro.com.co
